コリと痛みの駆け込み寺 「のびちぢみ体操」by KADOKAWA
この度、山内流のセルフ整体が書籍化、コリと痛みの駆け込み寺「のびちぢみ体操」としてKADOKAWAさんより2022.3/2に発売されます。先行して、Amazonより予約ができますので是非ご覧ください！
Amazon予約限定の動画特典付き（2022.3/2出版）
紙の書籍を購入されると、特典動画をプレゼントさせて頂きます。
◎不調を一掃! 【朝のルーティン体操プログラム】動画
朝から１日を快適に過ごせるようになるルーティン運動を伝授します。
書籍内容
コリ・痛み即消える! 簡単なのにすごい! 奇跡の筋肉ほぐし、解禁!
知っていますか? 実は肩コリはもんだほうが悪化するんです!
なかなか治らないコリ、痛みの原因は、筋肉を表面しかほぐせていないから。
のびちぢみ体操は、カリスマ理学療法士が開発した、セルフトリート。
5秒の動きで「筋肉をちぢめながらのばす」のがポイント!
簡単なのに筋繊維が細胞レベルでほぐれて、1回でコリや痛みが激変します!
●万年肩コリだったのに、嘘みたいに治った1
●テレワークで悪化した腰痛から解放された!
●10年薬に頼っていた頭痛が治った!
という声が続々届いています。
著者は国家資格である理学療法士として活躍し、脊柱管狭窄症を改善するためにAKS治療®/AKS療法®を開発。「病院を転々としたが治らず、手術しかないと言われたのに治った」など、患者たちの最後の砦の駆け込み寺として評判を呼び、全国の整体師に技術指導も行っています。
本書では、そのメソッドをわかりやすく「自分でできる体操」として紹介。
全編イラスト解説で、誰でも簡単にコリと痛みの根本原因を解消できます。
正しい方法を知れば、人の体はたった1分の体操で、劇的に変わります。
肩こり、腰痛、ストレートネック、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、頭痛、首コリ、膝痛、ばね指…etc.全身のコリと痛みに対応した体操を収録。症状別の本当の原因と解消法がわかる、保存版です!
